Você sabe de onde vem a sua vontade em comer um doces
Todos os pacientes que eu atendo querem uma solução para parar de ter vontade de comer doces. Mas, ao contrário do que imaginamos, nunca iremos parar de sentir vontade em comer, em especial alimentos que gostamos e sejam fonte de energia para nós, mas por outro lado podemos entender que a vontade de comer pode […]
O que é Mindful Eating e como aplicar na sua vida?
Descubra como essa prática pode transformar sua relação com a comida e trazer mais bem-estar para o seu dia a dia. Você já parou para pensar em como você come? No ritmo acelerado da vida moderna, muitas vezes engolimos as refeições sem prestar atenção ao sabor, à textura e aos sinais de fome e saciedade […]
Você sabe de onde vem a sua vontade em comer um doce?
Todos os pacientes que eu atendo querem uma solução para parar de ter vontade de comer doces. Mas, ao contrário do que imaginamos, nunca iremos parar de sentir vontade em comer, em especial alimentos que gostamos e sejam fonte de energia para nós, mas por outro lado podemos entender que a vontade de comer pode […]